Podemos empezar diciendo que no
existe un patrón similar para el
orgasmo femenino. Diferentes mujeres experimentan
distintas sensaciones, intensidad y duración.
Entonces es difícil describir en
definitiva el orgasmo femenino. Sin embargo,
podemos describir en 4 etapas el ciclo
de Respuesta Sexual de la mujer, las cuales
muestran que ocurre cuando una mujer se
excita durante cualquier acto sexual,
ya sea durante la masturbación
o el coito. Estas 4 etapas han sido denominadas
como: excitación, meseta, orgasmo
y resolución. Es importante mencionar
que estas etapas no tienen un marcado
inicio o final, sino mas bien ocurren
como un proceso continuo durante la respuesta
sexual. Y en la mujer, este ciclo demora
por lo general unos 15 minutos, a diferencia
del hombre que usualmente llega al orgasmo
entre 3 y 5 mi-nutos. Por esta razón
es que muchas mujeres no logran llegar
al orgasmo.
La primer fase, denominada
excitación,
puede durar sólo unos minutos o
varias horas después de iniciada
la estimulación erótica.
Por lo general, esta fase se inicia 10
a 30 segundos después de haberse
iniciado la estimulación. Físicamente
la mujer experimenta la lubricación,
expansión y crecimiento de la vagina,
el hinchamiento de los labios mayores
y menores de la vagina, clítoris
y senos. Además, hay un aceleramiento
de los latidos del corazón, de
la presión arterial y de la respiración.
En la segunda fase, de la
meseta,
los cambios experimentados en la etapa
de excitación se acentúan.
Los labios vaginales se engrosan y cambian
levemente de color, además, las
paredes vaginales se llenan de sangre
y el orificio vaginal crece. El clítoris
se llena de sangre y se vuelve erecto.
Al igual que en la primera etapa, los
latidos del corazón y el pulso
continúan acelerándose.
Además, los músculos de
los muslos, caderas, manos y nalgas se
tensan. En esta fase, se puede dar un
enrojecimiento de la piel, que por lo
general se da en el estomago, pechos,
hombros o cara.
La tercera fase, la del
orgasmo,
es la etapa clímax del ciclo, y
es por lo general la etapa mas corta,
durando sólo unos segundos. En
esta etapa, la mujer experimenta una serie
de contracciones musculares involuntarias
en la vagina, útero y/o recto,
las cuales resultan muy placenteras. El
número y duración de estas
contracciones depende de cada mujer. En
esta etapa, la velocidad de respiración,
pulso y presión arterial llegan
a su máxima aceleración.
La tensión muscular llega también
a su punto más alto, acompañados
por lo general de reflejos musculares
en las manos y pies.
La cuarta fase, la de
resolución
se caracteriza por el retorno a un estado
de reposo. Esta fase puede durar de 5
hasta 60 minutos. En esta fase, el útero
y el clítoris regresan a sus posiciones
normales, ocurre un relajamiento de los
músculos, el enrojecimiento de
la piel y la hinchazón de ciertas
partes desaparecen. Durante, esta fase,
algunas mujeres pueden responder a estimulación
adicional luego del orgasmo, a diferencia
del hombre.
Es importante mencionar que el orgasmo
en una mujer, es un comportamiento que
se aprende y no algo que se nace sabiendo.
Obtener el primer orgasmo es un proceso
que requiere práctica y mucha paciencia.
A diferencia de los hombres, que tienden
a masturbarse desde muy jóvenes,
las mujeres empiezan a experimentar su
sexualidad mucho después. Esto
dificulta en muchos casos la obtención
del orgasmo.
También es importante recordar
que muchas mujeres, es mas, se puede decir
que la mayoría, necesitan que el
clítoris sea estimulado directamente
para poder llegar al orgasmo. Es decir,
no basta sólo con la penetración
para que una mujer llegue al orgasmo.
En muchos casos, durante la penetración
vaginal, el clítoris no recibe
la necesaria estimulación, por
eso se debe recurrir a la estimulación
manual, oral u otras posiciones que proporcionen
estimulación directa y consistente
al clítoris.
Por último, para que la mujer llegue
al orgasmo es tan importante la
lubricación
de la vagina, como lo es la estimulación
del clítoris. Una vagina que no
está lubricada lo suficiente resultará
en una penetración dolorosa, bloqueando
la obtención del placer y, por
consiguiente, evitando que la mujer llegue
al orgasmo. Por eso es muy importante
que previo a la penetración, durante
la fase de excitación, la mujer
reciba el suficiente estímulo erótico
para poder lubricar la vagina y lograr
que esta se expanda y crezca para recibir
el pene. Una buena regla a seguir es que
la mujer dicte cuando debe ocurrir la
penetración, de esa manera ella
se asegura de estar lista para recibir
el pene.
El secreto
para obtener el mayor placer de una
relación sexual es conocer lo que
ocurre en nuestro cuerpo, al igual que
en el de nuestra pareja, y mucha comunicación.
El orgasmo femenino es un proceso complejo
que tiene componentes biológicos,
psicológicos y sociales. Estos
últimos son claves, hasta el extremo
de que estudios antropológicos
demuestran que en aquellas culturas en
que se permite que la mujer disfrute del
sexo como lo hace el hombre, la mujer
tiene orgasmos; mientras que en culturas
que se censura el placer femenino, la
mujer tiene muchas más dificultades
para alcanzar un orgasmo. No en vano,
la mente humana recibe los estímulos
sexuales del cuerpo, pero su proceso no
es algo mecánico. La respuesta
a esos estímulos es procesada de
acuerdo a unas normas de usos y costumbres
aprendidos y practicados. Si la mujer
tiene sentimientos positivos hacia el
sexo, disfrutará de él.
Por el contrario, si de manera consciente
o inconsciente considera el sexo como
algo peligroso y sucio, tendrá
muy difícil su disfrute. La anorgasmia
es la ausencia persistente del orgasmo
después de una fase adecuada de
excitación en la actividad sexual.
Se trata de un problema que puede ser
diagnosticado y tratado, y en la mayoría
de las ocasiones, curado.
¿Por que hay mujeres anorgasmicas?
La falta de orgasmo puede durar toda
la vida si no se ponen medios para remediarlo.
En estos momentos se ha dado un paso muy
importante: la mujer reivindica su necesidad,
su gusto y su derecho al placer sexual.
Por eso, en la actualidad, el orgasmo
femenino se ha convertido en motivo recurrente
cuando se habla de sexo. Sin embargo,
han sido tantos los años en que
se ha negado su existencia o su derecho
que no es extraño que a un tipo
de mujer no tan minoritario le resulte
muy difícil conseguir un orgasmo
de manera habitual o incluso no lo haya
experimentado en ninguna ocasión.
Esta disfunción sexual se relaciona
con el desconocimiento de la propia anatomía
y función genital, en particular
de la función del clítoris
y de la eficacia de la estimulación.
De manera tradicional se ha considerado
al hombre responsable del placer, planteamiento
que ha dañado a la sexualidad femenina
y a la pareja, porque, además de
ofrecer una visión machista de
la sexualidad, limita la relación
sexual al coito. Sin embargo, según
los estudios, el coito no es lo más
efectivo para provocar el orgasmo femenino.
La estimulación directa del clítoris
y de la zona de alrededor puede dar lugar
a un orgasmo sin penetración en
la vagina. Esto es lo que ocurre con la
masturbación y en la relación
manual y oral con un compañero.
Desde luego, el orgasmo puede también
producirse durante el coito, porque en
estos momentos el clítoris es estimulado
de forma indirecta: los movimientos de
entrada y salida del pene constituyen
una fricción del capuchón
del clítoris, estimulando así
este órgano. Además, con
los movimientos de la pareja, la zona
clitórica entra en contacto con
el hueso púbico del hombre. De
cualquier forma, que la mujer no viva
un orgasmo durante el coito no quiere
decir que no disfrute de la penetración.
La penetración vaginal suele resultar
una experiencia muy placentera y plena,
aunque no se alcance el orgasmo a través
de ella.
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